第(3/3)节 妍重新查看了一下列表，才发现屏幕上确实有一个课程是“综合锻炼”。“我为什么不能两种一起选？上午综合锻炼，下午单一锻炼不是更好？”选中综合锻炼课程之后她发现其他课程都变成了灰色。

    “宿主体力与耐力不足，达标之后可多选。”

    看来还是先选择单一课程吧，先把力量给提高一些，下一步再选择体力和耐力相关的课程。“对了，需要锻炼到什么程度才能算是达标？难道是这些数字？”她看了看自己的耐力和体力，后面分别写着16和12。

    “这是普通人类的水准？连20都不到？”她有些难以置信，虽然自己是稍微柔弱了一点，可是比起其他人也没有弱太多啊！如果到100的话……根本无法想象！

    选中力量训练课程，苏雅妍察觉到自己的记忆又多出一些东西，一番查探之后，她发现确实是提高身体力量的方法，包括那些常见的仰卧起坐、举重、引体向上、俯卧撑等等，也有很多她闻所未闻的方法。

    “那就先从熟悉的开始锻炼吧。”

    -

    --第二十二章锻炼开始！-新
第(3/3)节